Questa settimana pratichiamo
Tai Ji Quan

Lunedì
10:00 Tai Ji Quan (Roma - Trionfale)
Giovedì
10:00 Tai Ji Quan (Roma - Trionfale)

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Il Taijiquan è una disciplina che può essere praticata sia per la salute, come avviene oggi in Cina e in tutto il mondo, sia per scopi marziali. Nato come arte marziale, le cui origini risalgono ai templi taoisti del Wudang, negli ultimi 30 anni ha riscosso l'attenzione anche della medicina occidentale, dopo che moderne ricerche scientifiche ne hanno dimostrato i rilevanti effetti terapeutici anche su pazienti affetti da patologie croniche.

Il Taijiquan si compone di movimenti fluidi, continui e rilassati, che con la pratica continua aiutano a coordinare in modo armonioso ed elegante ogni parte del corpo portando ad un equilibrio fisico e mentale. Nel tempo, il praticante acquista nei movimenti una grande potenza che si può manifestare con gesti veloci e improvvisi. Attraverso la respirazione profonda e la concentrazione, i movimenti acquistano sicurezza, forza ed energia.

A questo punto mente e corpo ritrovano la “Via” della consapevolezza e del benessere.

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